Lições + Aulas
Aulas e descrições disponíveis.
Bellydance
Instrutor: La Mexx
O Bellydance vem dos países do Médio Oriente, particularmente do Egipto, e é dançado principalmente por mulheres, combinando sensualidade, elegância e emoção. Beneficia tanto o corpo como a mente. Com esta aula de dança viajaremos juntos para explorar os diferentes estilos, ritmos, passos e técnicas desta lendária dança.
Danças urbanas
Instrutor: La Mexx
Uma aula de grupo onde misturamos na coreografia passos de reggaton, afro-beats e reggae dance hall com música moderna de sucesso do reggaton. Cardio intenso, usar roupa e calçado confortável. Combina isolamentos corporais, ondas corporais, ombros, saltos e muito mais. Aprenderemos passos diferentes para fazer uma coreografia de fluxo durante cada aula! Fique atento às actuações do grupo.
Sulcos latinos/brasileiros
Instrutor: Catu
Uma fusão do latim (salsa, bachata, merengue, cha-cha-chá), brasileiro (samba, axé, forró) e danças urbanas (hip-hop, reggaetón). Estas aulas são divertidas e energizantes, com uma mistura de ritmos e grande música. O objectivo principal é o treino físico de dança através da dança.
Zumba
Instrutor: Catu
Esta aula de ritmo acelerado é uma mistura ininterrupta de danças latinas e ginástica. Catu incorpora exercícios de tonificação eficazes e monta coreografias divertidas e emocionantes dançadas ao som de música animada... tudo concebido para libertar as endorfinas de que precisamos para o corpo e a alma!
Lambada
Instrutores: Romina Hidalgo + Equipa
Esta é a derradeira dança brasileira rápida e sensual! Com emocionantes movimentos da anca e da cabeça, prepare-se para uma dança emocionante que irá melhorar a sua forma física, coordenação e sentido de diversão!
Estilo Femme
Instrutores: Romina Hidalgo
Um estilo misto de ritmos e movimentos que privilegia a graça, a sensualidade e a expressão feminina. Romina ensina técnicas e ferramentas de confiança que irão melhorar a sua dança. Este tipo de aula enfatiza movimentos suaves, gestos delicados e postura elegante para ajudar os indivíduos a desenvolver uma presença e habilidade na pista de dança tradicionalmente associada à feminilidade. Junte-se a nós para explorarmos movimentos e estilos poderosos. Esta aula irá misturar movimentos de Bachata, Lambada, Salsa, Saltos e muito mais!
Zumba
Instrutor: Carlos
Zumba é uma fusão de música latina e internacional - temas de dança que criam um sistema de fitness dinâmico, excitante e eficaz! As rotinas apresentam treino aeróbico/intervalo de fitness com uma combinação de ritmos rápidos e lentos que tonificam e esculpem o corpo.
